辟谷养生五大好处 辟谷养生注意事项

　　辟谷养生是古代的人一种养生方式，现在很多大城市兴起。追求返璞归真。与大自然亲密接触。排除体内脂肪和毒素。那么，辟谷养生有哪些好处呢?辟谷养生需要注意什么?下面我们一起看看。

　　辟谷养生的好处：

　　辟谷养生的主要功效可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶治，视野开阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。

　　辟谷养生五大好处 辟谷养生注意事项

　　在精神方面：可以增进你的记忆力，加深理解力，增强意志力，培养忍耐力，充满勇气，意志的欲望，增强自信心，可辨别轻重、不拘小节，心情开朗，心胸开阔。

　　在身体方面：可以改造虚弱的体质，祛除疾病，解除神经衰弱，增加精力，矫正肥胖，矫正消瘦，有益美容，预防老年病，预防癌症，矫正偏食、治愈慢性病、疑难病等等。在美容方面：辟谷后人的皮肤完全不一样，脸上长的痘，暗斑，皱纹，逐一都会悄然消失。

　　在灵性方面：则会使你了解大自然的真理，加深信仰心，激发特异功能。